En el frenesí de la nuestra vida diaria, es fácil descuidar del bienestar y la necesidad de tomar descansos. Sin embargo, las interrupciones energéticas pueden ser tu mejor aliado. Incluir pequeñas actividades dinámicas durante tu jornada laboral te facilita aumentar tu productividad, minimizar la presión y aumentar tu salud mental. Ejemplo:… Read More

En el frenesí del nuestra vida diaria, es fácil ignorar del bienestar y la necesidad de tomar descansos. Sin embargo, los momentos de descanso activo pueden ser tu clave del éxito. Incluir pequeñas actividades motivanetes durante tu jornada laboral te facilita mantener la concentración, gestionar el estrés y aumentar tu bienestar general. Ej… Read More